• Тренировки
    • Бодибилдинг
    • Йога
    • Кардио
  • Упражнения
    • Упражнения для ног
    • Упражнения для спины
    • Упражнения для плеч
    • Упражнения для рук
    • Упражнения для груди
  • Питание
    • Диеты
    • Рецепты
    • Спортивные добавки
    • Фармакология
  • Здоровье
    • Секс
    • Красота
    • Мотивация
  • Чемпионы
  • Интересное
Последние:
  • Арнольд Шварценеггер
  • Что самое главное в бодибилдинге
  • Как повысить тестостерон
  • Как правильно тренировать мышцы спины?
  • Как стать богатым

Железный Чемпион

Любой шаг может изменить жизнь…

Арнольд Шварценеггер
Чемпионы 

Арнольд Шварценеггер

09.06.202310 часов ago ironchamp 0
Что самое главное в бодибилдинге
Интересное 

Что самое главное в бодибилдинге

07.06.20232 дня ago ironchamp 0
Как повысить тестостерон
Здоровье 

Как повысить тестостерон

07.06.20232 дня ago ironchamp 0
Как правильно тренировать мышцы спины?
Без рубрики Тренировки 

Как правильно тренировать мышцы спины?

25.05.20232 недели ago ironchamp 0
DASH Диета — самая полезная диета
Здоровье Питание 

DASH Диета — самая полезная диета

31.10.20194 года ago ironchamp 0
Владимир Турчинский (Vladimir Turchinsky)
Чемпионы 

Владимир Турчинский (Vladimir Turchinsky)

31.07.20194 года ago ironchamp 0
Нубаин (Нальбуфин Гидрохлорид)
Питание Фармакология 

Нубаин (Нальбуфин Гидрохлорид)

19.08.20194 года ago ironchamp 0
Спартанское воспитание
Интересное 

Спартанское воспитание

27.04.20221 год ago ironchamp 0

Новые статьи

Как жиры взаимодействуют с кортизолом
Интересное 

Как жиры взаимодействуют с кортизолом

21.08.20194 года ago ironchamp 0

Общеизвестно, что гормоны тестостерон, соматропин и инсулин стимулируют анаболические процессы в мышцах. Происходит это либо за счет ускорения синтеза нового

Почему человек часто моргает
Здоровье Интересное 

Почему человек часто моргает

09.08.20194 года ago ironchamp 0
Как правильно позировать женщине
Бодибилдинг Красота 

Как правильно позировать женщине

21.02.20203 года ago ironchamp 0
Мойте руки, чтобы не болеть
Здоровье 

Мойте руки, чтобы не болеть

28.12.20202 года ago ironchamp 0
Картофель в бодибилдинге
Питание 

Картофель в бодибилдинге

11.09.20194 года ago ironchamp 0

ИнтересноеСмотреть все

Как стать богатым
Интересное 

Как стать богатым

13.04.20232 месяца ago ironchamp 0

1. Развивайте себя на профессиональном уровне, набирайте навыки и знания в вашей сфере деятельности. 2. Настройтесь на достижение своих целей

Женский организм — что это такое?
Здоровье Интересное 

Женский организм — что это такое?

07.03.20212 года ago ironchamp 0

Современные методики тренировок, высокий уровень физических и психических нагрузок являются своеобразным тестом на прочность всех функциональных систем организма, в том

Усваивается ли молоко у взрослого человека
Интересное Питание 

Усваивается ли молоко у взрослого человека

02.03.20212 года ago ironchamp 0

Говорят, что молоко не усваивается у взрослого человека. Так ли это и распространяется ли это на молочный белок? Молоко не

Кирилл Дубков — Последний чемпион СССР
Интересное Чемпионы 

Кирилл Дубков — Последний чемпион СССР

30.12.20202 года ago ironchamp 1

Бодибилдинг в СССР появился в 1950—1960-е годы, но долгое время находился в тени, на полулегальной основе. Бодибилдеров тогда не понимали,

Как остановить икоту?
Здоровье Интересное 

Как остановить икоту?

24.12.20202 года ago ironchamp 0

Как остановить икоту? Ведь такая неприятная штука, как икота, может начаться внезапно и не проходить очень долго, а потом так

УпражненияСмотреть все

Разминка
Здоровье Тренировки Упражнения 

Разминка

18.01.20212 года ago ironchamp 0

Особое место в процессе тренировки и подготовке к соревнованиям занимает разминка. Основная цель разминки — достижение оптимальной возбудимости Д центральной

Отдых, восстановление и внушительный рост
Бодибилдинг Тренировки Упражнения 

Отдых, восстановление и внушительный рост

04.08.20203 года ago ironchamp 0
Как накачать плечи
Бодибилдинг Тренировки Упражнения 

Как накачать плечи

23.06.20203 года ago ironchamp 0
Темп выполнения упражнений для роста мышц
Бодибилдинг Упражнения 

Темп выполнения упражнений для роста мышц

03.02.20203 года ago ironchamp 0
Длинная головка трицепса
Бодибилдинг Упражнения 

Длинная головка трицепса

16.01.20203 года ago ironchamp 0

ПитаниеСмотреть все

Йод
Питание 

Йод

24.02.20212 года ago ironchamp 0

Йод является наиболее известным микроэлементом, с которым связывают возникновение эндемических заболеваний в определенных территориальных районах. В Российской федерации к таким

Селен
Питание 

Селен

17.02.20212 года ago ironchamp 0
Цинк
Питание 

Цинк

10.02.20212 года ago ironchamp 0
Хром
Питание 

Хром

08.02.20212 года ago ironchamp 0

ЗдоровьеСмотреть все

Лучшая программа тренировок для набора массы
Здоровье Тренировки 

Лучшая программа тренировок для набора массы

13.04.20232 месяца ago ironchamp 0

Как и для любой другой цели, наилучшая программа тренировок для набора массы будут зависеть от личных особенностей каждого человека, таких

Усталость перед тренировкой и как ее убрать?
Здоровье Тренировки 

Усталость перед тренировкой и как ее убрать?

10.03.20212 года ago ironchamp 0
Дефицит железа у женщин, занимающихся спортом
Здоровье Питание 

Дефицит железа у женщин, занимающихся спортом

20.01.20212 года ago ironchamp 0
Роды и послеродовое восстановление спортсменок
Здоровье Красота Мотивация 

Роды и послеродовое восстановление спортсменок

13.01.20212 года ago ironchamp 0

Рубрики

  • Без рубрики
  • Бодибилдинг
  • Здоровье
  • Интересное
  • Йога
  • Кардио
  • Красота
  • Мотивация
  • Питание
  • Спортивные добавки
  • Тренировки
  • Упражнения
  • Фармакология
  • Чемпионы

Популярное

4 Правила которые помогут накачать пресс
Тренировки 

4 Правила которые помогут накачать пресс

07.04.20232 месяца ago ironchamp 0
5 правил успешного и эффективного кардио
Кардио Тренировки 

5 правил успешного и эффективного кардио

31.03.20232 месяца ago ironchamp 0
Моника Брант (Monica Brant)
Чемпионы 

Моника Брант (Monica Brant)

01.03.20212 года ago ironchamp 0
Марганец
Питание 

Марганец

03.02.20212 года ago ironchamp 0

Logo
График работы: Пн-Вс 24/7

E-mail: [email protected]

Мы молодая и развивающаяся команда, в рядах которой трудятся для вас люди, интересующиеся спортом и здоровым образом жизни и имеющие огромное желание рассказать об этом!
____________________________________________________________________

Проект предназначен для лиц, достигших возраста 18+ лет.

Рубрики

  • Без рубрики
  • Бодибилдинг
  • Здоровье
  • Интересное
  • Йога
  • Кардио
  • Красота
  • Мотивация
  • Питание
  • Спортивные добавки
  • Тренировки
  • Упражнения
  • Фармакология
  • Чемпионы

Свежие записи

  • Арнольд Шварценеггер
  • Что самое главное в бодибилдинге
  • Как повысить тестостерон
  • Как правильно тренировать мышцы спины?
  • Как стать богатым

Тэги

Анаболические стероиды Биография Видео Грудь Диеты Красота Микроэлементы Похудение Приседания Пуловер Рецепты Секс Упражнения для ног Упражнения для плеч Упражнения для рук Упражнения для спины Упражнения для шеи для женщин
  • О нас
  • Контакты
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
Все права защищены © 2023 Железный Чемпион
Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник