Новые статьи
Методика набора мышечной массы
Каждый хочет накачать массу, но лишь единицы умеют делать это правильно. Наша Методика набора мышечной массы подскажет вам приемы, которые
ИнтересноеСмотреть все
Кирилл Дубков — Последний чемпион СССР
Бодибилдинг в СССР появился в 1950—1960-е годы, но долгое время находился в тени, на полулегальной основе. Бодибилдеров тогда не понимали,
Как остановить икоту?
Как остановить икоту? Ведь такая неприятная штука, как икота, может начаться внезапно и не проходить очень долго, а потом так
Женская мастурбация. Как к ней относиться?
Явление самоудовлетворения (женская мастурбация, онанизм) известно человечеству с незапамятных времен. Сам термин «онанизм» восходит к ветхозаветному пастуху Онану, который «…пролил
Почему важен сон для спортсменов
Оглавление Как определить, достаточно ли мы спим? О стадиях сна Продолжительность сна спортсмена Когда ложиться спать и вставать? Как быстро
Культуристы которые ушли слишком рано
Многие считают, что употребление сильнодействующих препаратов, необходимо для того, чтобы стать культуристом мирового класса. Здесь они правы, но не стоит
УпражненияСмотреть все
Разминка
Особое место в процессе тренировки и подготовке к соревнованиям занимает разминка. Основная цель разминки — достижение оптимальной возбудимости Д центральной
ПитаниеСмотреть все
Йод
Йод является наиболее известным микроэлементом, с которым связывают возникновение эндемических заболеваний в определенных территориальных районах. В Российской федерации к таким
ЗдоровьеСмотреть все
Дефицит железа у женщин, занимающихся спортом
Несмотря на огромное число публикаций, имеющихся в различного рода в спортивных журналах и сайтах, целый ряд актуальнейших проблем остается до
