Последние:
  • Спартанское воспитание
  • Усталость перед тренировкой и как ее убрать?
  • Женский организм — что это такое?
  • Усваивается ли молоко у взрослого человека
  • Моника Брант (Monica Brant)

Железный Чемпион

Любой шаг может изменить жизнь…

  • Тренировки
    • Бодибилдинг
    • Йога
    • Кардио
  • Упражнения
    • Упражнения для ног
    • Упражнения для спины
    • Упражнения для плеч
    • Упражнения для рук
    • Упражнения для груди
  • Питание
    • Диеты
    • Рецепты
    • Спортивные добавки
    • Фармакология
  • Здоровье
    • Секс
    • Красота
    • Мотивация
  • Чемпионы
  • Интересное

Диеты

Питание 

Скандинавская диета

08.10.202008.10.20202 года ago ironchamp 1675 0 Диеты

Уже который год в первую десятку экспертного списка полезных для здоровья и фигуры диет входит диета, которая, пожалуй, ближе всего

Читать далее
Питание 

Как нарастить мышцы без мяса

19.06.202019.06.20203 года ago ironchamp 2748 0 Диеты

Глядя на такого великана, как Дориан Ятс, Вы, возможно, гадаете, как нарастить мышцы без мяса. Многие бодибилдеры поглощают мясо, птицу

Читать далее
Питание 

Какую выбрать диету для похудения

11.12.201919.06.20203 года ago ironchamp 2220 0 Диеты, Похудение

Хочу сбросить вес. Какую выбрать диету для похудения? Существует ли идеальная диета? Как выбрать свою среди множества других? Расскажите, пожалуйста,

Читать далее
Здоровье Питание 

DASH Диета — самая полезная диета

31.10.201919.06.20203 года ago ironchamp 2765 0 Диеты

DASH Диета — это 3 в 1. Похудеть, улучшить общее самочувствие и снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний — и все

Читать далее
Питание 

Палео диета — польза или вред

24.10.201919.06.20203 года ago ironchamp 3042 0 Диеты

Очень часто меня спрашивают о том, что диетологи думают по поводу очень модной в последние несколько лет палеолитической диеты, которую

Читать далее
Здоровье Питание 

Средиземноморская диета

16.10.201919.06.20203 года ago ironchamp 2074 0 Диеты

Вкусная и здоровая пища становится еще полезнее, когда начинает приносить удовольствие. Средиземноморская диета — лишнее тому подтверждение. Чем она знаменита?

Читать далее
Низкогликемическая диета
Здоровье Питание 

Низкогликемическая диета

04.10.201919.06.20203 года ago ironchamp 3902 0 Диеты

Строгие диеты даются вам нелегко? Вам сложно справляться с чувством голода? Хорошая новость заключается в том, что у вас есть

Читать далее
Как питаться, чтобы набрать мышечную массу
Питание 

Как питаться, чтобы набрать мышечную массу

25.09.201919.06.20204 года ago ironchamp 2405 0 Диеты

Разбираясь в вопросе, как питаться, чтобы набрать мышечную массу и получить рельефное тело нужно понимать, что это комплексная работа, включающая

Читать далее
Как похудеть работая в офисе
Здоровье Питание 

Как похудеть работая в офисе: 7 советов

09.09.201919.06.20204 года ago ironchamp 2444 0 Диеты

Враги стройности — сидячий образ жизни и чай с печеньками. Но им можно противостоять! Давайте разберемся как похудеть работая в

Читать далее
Здоровье Питание 

Что есть после тренировки для роста мышц

14.08.201919.06.20204 года ago ironchamp 2855 0 Диеты

Известнейшая рекомендация гласит, что сразу после интенсивной тренировки нужно съесть что-то углеводное из расчета 8-10 гг но килограмм собственного веса.

Читать далее

Рубрики

  • Бодибилдинг
  • Здоровье
  • Интересное
  • Йога
  • Кардио
  • Красота
  • Мотивация
  • Питание
  • Спортивные добавки
  • Тренировки
  • Упражнения
  • Фармакология
  • Чемпионы

Популярное

Спартанское воспитание
Интересное 

Спартанское воспитание

27.04.202211 месяцев ago ironchamp 0
Усталость перед тренировкой и как ее убрать?
Здоровье Тренировки 

Усталость перед тренировкой и как ее убрать?

10.03.20212 года ago ironchamp 0
Женский организм — что это такое?
Здоровье Интересное 

Женский организм — что это такое?

07.03.20212 года ago ironchamp 0
Усваивается ли молоко у взрослого человека
Интересное Питание 

Усваивается ли молоко у взрослого человека

02.03.20212 года ago ironchamp 0

Logo
График работы: Пн-Вс 24/7

E-mail: [email protected]

Мы молодая и развивающаяся команда, в рядах которой трудятся для вас люди, интересующиеся спортом и здоровым образом жизни и имеющие огромное желание рассказать об этом!
____________________________________________________________________

Проект предназначен для лиц, достигших возраста 18+ лет.

Рубрики

  • Бодибилдинг
  • Здоровье
  • Интересное
  • Йога
  • Кардио
  • Красота
  • Мотивация
  • Питание
  • Спортивные добавки
  • Тренировки
  • Упражнения
  • Фармакология
  • Чемпионы

Свежие записи

  • Спартанское воспитание
  • Усталость перед тренировкой и как ее убрать?
  • Женский организм — что это такое?
  • Усваивается ли молоко у взрослого человека
  • Моника Брант (Monica Brant)

Тэги

Анаболические стероиды Биография Видео Грудь Диеты Красота Микроэлементы Похудение Приседания Пуловер Рецепты Секс Упражнения для ног Упражнения для плеч Упражнения для рук Упражнения для спины Упражнения для шеи для женщин
Top.Mail.Ru
  • О нас
  • Контакты
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
Все права защищены © 2023 Железный Чемпион
Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник