Нассер Эль Сонбати
Нассер Эль Сонбати — это один из самых знаменитых бодибилдеров в мире. Он родился в Каире, Египет, в 1965 году. С детства он увлекался спортом и начал тренироваться в бодибилдинге в 13 лет. В свои 20 лет он уже был профессиональным бодибилдером и начал выступать на международных соревнованиях.
Карьера
Нассер Эль Сонбати начал свою карьеру в 1985 году, когда выиграл чемпионат Египта по бодибилдингу. В следующем году он выступил на первенстве Африки, где занял первое место. В 1988 году он переехал в США и начал выступать на международных соревнованиях. В 1990 году он выиграл свой первый титул Мистер Олимпия, став первым бодибилдером из Африки, который достиг этого успеха. Всего Нассер Эль Сонбати выиграл 8 титулов Мистер Олимпия и стал одним из самых успешных бодибилдеров в истории этого спорта.
Тренировки
Нассер Эль Сонбати был известен своими интенсивными тренировками. Он проводил по 2-3 часа в зале каждый день и тренировал каждую группу мышц отдельно. Он также использовал различные техники, такие как суперсеты и дропсеты, чтобы максимально нагрузить мышцы. Нассер Эль Сонбати также уделял большое внимание своей диете, которая состояла из высокобелковых продуктов и комплексных углеводов.
Личная жизнь
Нассер Эль Сонбати был женат дважды и имел двух детей. Он также был известен своей благотворительной деятельностью и поддержкой различных организаций, которые помогали детям и нуждающимся.
Наследие
Нассер Эль Сонбати умер в 2013 году от сердечного приступа. Он оставил после себя огромное наследие в мире бодибилдинга и стал легендой этого спорта. Его техники тренировок и диеты до сих пор используются многими бодибилдерами, а его достижения на соревнованиях остаются впечатляющими.
Заключение
Нассер Эль Сонбати был одним из самых талантливых и успешных бодибилдеров в истории этого спорта. Его интенсивные тренировки, диета и благотворительная деятельность сделали его легендой, которую никогда не забудут в мире бодибилдинга.
Выступления
Победы
- 1995 Houston Pro Invitational
- 1995 Ночь Чемпионов
- 1996 Grand Prix Чехия
- 1996 Grand Prix Россия
- 1996 Grand Prix Швейцария
- 1999 Арнольд Классик
Вторые и третьи места
- 1993 III. Grand Prix Франция
- 1993 III. Grand Prix Германия
- 1994 II. Ночь Чемпионов
- 1995 III. Grand Prix Франция
- 1995 III. Grand Prix Германия
- 1995 III. Grand Prix Россия
- 1995 III. Grand Prix Испания
- 1995 III. Grand Prix Украина
- 1995 III. Мистер Олимпия
- 1996 II. Grand Prix Великобритания
- 1996 II. Grand Prix Германия
- 1996 III. Grand Prix Испания
- 1997 II. Арнольд Классик
- 1997 III. Grand Prix Чехия
- 1997 III. Grand Prix Великобритания
- 1997 II. Grand Prix Германия
- 1997 II. Grand Prix Венгрия
- 1997 III. Grand Prix Россия
- 1997 II. Grand Prix Испания
- 1997 II. Мистер Олимпия
- 1997 II. San Jose Pro Invitational
- 1998 II. Арнольд Классик
- 1998 III. Grand Prix Великобритания
- 1998 III. Grand Prix Германия
- 1998 III. Мистер Олимпия