Разминка
Особое место в процессе тренировки и подготовке к соревнованиям занимает разминка. Основная цель разминки — достижение оптимальной возбудимости Д центральной
Читать далееОсобое место в процессе тренировки и подготовке к соревнованиям занимает разминка. Основная цель разминки — достижение оптимальной возбудимости Д центральной
Читать далееКогда мы говорим о лишнем весе, очень важно помнить, что изменений в рационе для похудения недостаточно: мышцы и тело должны
Читать далееДориан Ятс, Жан-Пьер Фукс, натуральный феномен Скип Ла Кур, Рэндал Штросйк Ментцер и Кэйси Виатор имеют нечто общее: им всем
Читать далееВозможно, большинство тренеров и спортсменов могут не согласиться со следующим утверждением, что для построения больших плеч не нужно больших весов.
Читать далееВ этой статье мы рассмотрим важный вопрос: как научиться подтягиваться на турнике, а также разберем вопросы техники выполнения подтягиваний и
Читать далееКаждый хочет накачать массу, но лишь единицы умеют делать это правильно. Наша Методика набора мышечной массы подскажет вам приемы, которые
Читать далееУже штурмуете беговые дорожки, эллипсы и велотренажеры, потому что слышали, что мы худеем с помощью кардио тренировки. Стоп! Вы же
Читать далееС каждым годом бодибилдинг для подростков становится популярней и популярней. Увлеченные подростки начинают интенсивно тренироваться, но они забывают простые законы
Читать далееДля того чтобы набрать мышечную массу в бодибилдинге используется наращивание весов. Наращивание весов — дело хорошее, однако поднажать можно и
Читать далееИнструкция для того, кто решил пойти на свой первый класс и готов узнать 15 ошибок начинающих в йоге. Добро пожаловать
Читать далее