Бодибилдинг и возраст — вся правда!
Бодибилдинг и возраст. Возрастные атлеты способны увеличить мышечную массу? Давайте разберемся в месте с учеными, уменьшается ли рост мышц с
Читать далееБодибилдинг и возраст. Возрастные атлеты способны увеличить мышечную массу? Давайте разберемся в месте с учеными, уменьшается ли рост мышц с
Читать далееУже штурмуете беговые дорожки, эллипсы и велотренажеры, потому что слышали, что мы худеем с помощью кардио тренировки. Стоп! Вы же
Читать далееС каждым годом бодибилдинг для подростков становится популярней и популярней. Увлеченные подростки начинают интенсивно тренироваться, но они забывают простые законы
Читать далееДля того чтобы набрать мышечную массу в бодибилдинге используется наращивание весов. Наращивание весов — дело хорошее, однако поднажать можно и
Читать далееИнструкция для того, кто решил пойти на свой первый класс и готов узнать 15 ошибок начинающих в йоге. Добро пожаловать
Читать далееИдеальная грудь — это мышцы, у которых равномерно развиты все три пучка — нижний, средний и верхний. Ключ к такому
Читать далееНе знаешь как накачать спину? Тогда используйте этот комплекс, он настоящая революция в мире бодибилдинга! Но только придерживайся приведенных тут
Читать далееЧто же, мышцы шеи числятся в пасынках бодибилдинга. В других видах спорта, например, в реслинге, боксе и даже футболе, тренировать
Читать далееВ спорте существует такое понятие как — периодизация в бодибилдинге. Вам интересно, как можно максимизировать прогресс и избежать напрасных потерь
Читать далееЧастичные повторения в бодибилдинге известны не первый год. Но все ли знают, что этот популярный прием основан на очень любопытном
Читать далее