Последние:
  • Спартанское воспитание
  • Усталость перед тренировкой и как ее убрать?
  • Женский организм — что это такое?
  • Усваивается ли молоко у взрослого человека
  • Моника Брант (Monica Brant)

Железный Чемпион

Любой шаг может изменить жизнь…

  • Тренировки
    • Бодибилдинг
    • Йога
    • Кардио
  • Упражнения
    • Упражнения для ног
    • Упражнения для спины
    • Упражнения для плеч
    • Упражнения для рук
    • Упражнения для груди
  • Питание
    • Диеты
    • Рецепты
    • Спортивные добавки
    • Фармакология
  • Здоровье
    • Секс
    • Красота
    • Мотивация
  • Чемпионы
  • Интересное

Тренировки

Бодибилдинг и возраст
Бодибилдинг Интересное 

Бодибилдинг и возраст — вся правда!

27.12.201927.12.20193 года ago ironchamp 3591 0

Бодибилдинг и возраст. Возрастные атлеты способны увеличить мышечную массу? Давайте разберемся в месте с учеными, уменьшается ли рост мышц с

Читать далее
Кардио Тренировки 

Худеем с помощью кардио тренировки

25.10.201910.11.20193 года ago ironchamp 1603 0 Похудение

Уже штурмуете беговые дорожки, эллипсы и велотренажеры, потому что слышали, что мы худеем с помощью кардио тренировки. Стоп! Вы же

Читать далее
Бодибилдинг Тренировки 

Бодибилдинг для подростков

20.09.201924.09.20194 года ago ironchamp 3976 0

С каждым годом бодибилдинг для подростков становится популярней и популярней. Увлеченные подростки начинают интенсивно тренироваться, но они забывают простые законы

Читать далее
Бодибилдинг Тренировки 

Как набрать мышечную массу

18.09.201912.09.20194 года ago ironchamp 4398 0

Для того чтобы набрать мышечную массу в бодибилдинге используется наращивание весов. Наращивание весов — дело хорошее, однако поднажать можно и

Читать далее
15 ошибок начинающих в йоге
Здоровье Йога Тренировки 

15 ошибок начинающих в йоге

06.09.201906.09.20194 года ago ironchamp 2550 0

Инструкция для того, кто решил пойти на свой первый класс и готов узнать 15 ошибок начинающих в йоге. Добро пожаловать

Читать далее
Программа тренировок на грудные мышцы
Бодибилдинг Тренировки 

Программа тренировок на грудные мышцы

02.09.201902.09.20194 года ago ironchamp 2222 0

Идеальная грудь — это мышцы, у которых равномерно развиты все три пучка — нижний, средний и верхний. Ключ к такому

Читать далее
Как накачать спину
Бодибилдинг Тренировки Упражнения 

Как накачать спину

05.08.201910.02.20204 года ago ironchamp 6163 0 Упражнения для спины

Не знаешь как накачать спину? Тогда используйте этот комплекс, он настоящая революция в мире бодибилдинга! Но только придерживайся приведенных тут

Читать далее
как накачать шею
Бодибилдинг Упражнения 

Как накачать шею

29.07.201910.02.20204 года ago ironchamp 5574 0 Упражнения для шеи

Что же, мышцы шеи числятся в пасынках бодибилдинга. В других видах спорта, например, в реслинге, боксе и даже футболе, тренировать

Читать далее
Периодизация в бодибилдинге
Бодибилдинг Тренировки 

Периодизация в бодибилдинге

28.06.201911.07.20194 года ago ironchamp 2883 0

В спорте существует такое понятие как — периодизация в бодибилдинге. Вам интересно, как можно максимизировать прогресс и избежать напрасных потерь

Читать далее
Частичные повторения
Бодибилдинг Тренировки 

Частичные повторения в бодибилдинге

19.06.201911.07.20194 года ago ironchamp 2844 0

Частичные повторения в бодибилдинге известны не первый год. Но все ли знают, что этот популярный прием основан на очень любопытном

Читать далее
  • ← Назад
  • Далее →

Рубрики

  • Бодибилдинг
  • Здоровье
  • Интересное
  • Йога
  • Кардио
  • Красота
  • Мотивация
  • Питание
  • Спортивные добавки
  • Тренировки
  • Упражнения
  • Фармакология
  • Чемпионы

Популярное

Спартанское воспитание
Интересное 

Спартанское воспитание

27.04.202211 месяцев ago ironchamp 0
Усталость перед тренировкой и как ее убрать?
Здоровье Тренировки 

Усталость перед тренировкой и как ее убрать?

10.03.20212 года ago ironchamp 0
Женский организм — что это такое?
Здоровье Интересное 

Женский организм — что это такое?

07.03.20212 года ago ironchamp 0
Усваивается ли молоко у взрослого человека
Интересное Питание 

Усваивается ли молоко у взрослого человека

02.03.20212 года ago ironchamp 0

Logo
График работы: Пн-Вс 24/7

E-mail: [email protected]

Мы молодая и развивающаяся команда, в рядах которой трудятся для вас люди, интересующиеся спортом и здоровым образом жизни и имеющие огромное желание рассказать об этом!
____________________________________________________________________

Проект предназначен для лиц, достигших возраста 18+ лет.

Рубрики

  • Бодибилдинг
  • Здоровье
  • Интересное
  • Йога
  • Кардио
  • Красота
  • Мотивация
  • Питание
  • Спортивные добавки
  • Тренировки
  • Упражнения
  • Фармакология
  • Чемпионы

Свежие записи

  • Спартанское воспитание
  • Усталость перед тренировкой и как ее убрать?
  • Женский организм — что это такое?
  • Усваивается ли молоко у взрослого человека
  • Моника Брант (Monica Brant)

Тэги

Анаболические стероиды Биография Видео Грудь Диеты Красота Микроэлементы Похудение Приседания Пуловер Рецепты Секс Упражнения для ног Упражнения для плеч Упражнения для рук Упражнения для спины Упражнения для шеи для женщин
Top.Mail.Ru
  • О нас
  • Контакты
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
Все права защищены © 2023 Железный Чемпион
Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник