Бодибилдинг Archives | Страница 2 из 2

Программа тренировок на грудные мышцы

Идеальная грудь — это мышцы, у которых равномерно развиты все три пучка — нижний, средний и верхний. Ключ к такому

Не знаешь как накачать спину? Тогда используйте этот комплекс, он настоящая революция в мире бодибилдинга! Но только придерживайся приведенных тут

Что же, мышцы шеи числятся в пасынках бодибилдинга. В других видах спорта, например, в реслинге, боксе и даже футболе, тренировать

В спорте существует такое понятие как — периодизация в бодибилдинге. Вам интересно, как можно максимизировать прогресс и избежать напрасных потерь

Частичные повторения в бодибилдинге известны не первый год. Но все ли знают, что этот популярный прием основан на очень любопытном