Последние:
  • Спартанское воспитание
  • Усталость перед тренировкой и как ее убрать?
  • Женский организм — что это такое?
  • Усваивается ли молоко у взрослого человека
  • Моника Брант (Monica Brant)

Железный Чемпион

Любой шаг может изменить жизнь…

  • Тренировки
    • Бодибилдинг
    • Йога
    • Кардио
  • Упражнения
    • Упражнения для ног
    • Упражнения для спины
    • Упражнения для плеч
    • Упражнения для рук
    • Упражнения для груди
  • Питание
    • Диеты
    • Рецепты
    • Спортивные добавки
    • Фармакология
  • Здоровье
    • Секс
    • Красота
    • Мотивация
  • Чемпионы
  • Интересное

Бодибилдинг

Бодибилдинг Тренировки Упражнения 

Отдых, восстановление и внушительный рост

04.08.202004.08.20202 года ago ironchamp 3823 0

Дориан Ятс, Жан-Пьер Фукс, натуральный феномен Скип Ла Кур, Рэндал Штросйк Ментцер и Кэйси Виатор имеют нечто общее: им всем

Читать далее
Бодибилдинг Тренировки Упражнения 

Как накачать плечи

23.06.202004.08.20203 года ago ironchamp 3808 0 Упражнения для плеч

Возможно, большинство тренеров и спортсменов могут не согласиться со следующим утверждением, что для построения больших плеч не нужно больших весов.

Читать далее
Бодибилдинг Тренировки 

Как научиться подтягиваться

03.06.202003.06.20203 года ago ironchamp 2426 0

В этой статье мы рассмотрим важный вопрос: как научиться подтягиваться на турнике, а также разберем вопросы техники выполнения подтягиваний и

Читать далее
Бодибилдинг Тренировки 

Методика набора мышечной массы

28.02.202028.02.20203 года ago ironchamp 2590 0

Каждый хочет накачать массу, но лишь единицы умеют делать это правильно. Наша Методика набора мышечной массы подскажет вам приемы, которые

Читать далее
Как правильно позировать женщине
Бодибилдинг Красота 

Как правильно позировать женщине

21.02.202021.02.20203 года ago ironchamp 2769 0

Сегодня разберем очень интересный вопрос: Как правильно позировать женщине в бодибилдинге? И в этом нам поможет — Ким Чижевски (Мисс

Читать далее
Бодибилдинг Упражнения 

Темп выполнения упражнений для роста мышц

03.02.202003.02.20203 года ago ironchamp 3351 0

Знаете, есть в бодибилдинге одна такая вещица, о которой вообще никто никогда не думает, хотя именно от нее успех роста

Читать далее
Бодибилдинг Упражнения 

Длинная головка трицепса

16.01.202013.01.20213 года ago ironchamp 7528 0 Упражнения для рук

Поскольку трицепсы составляют основную долю мышечной массы предплечья (около 60%), то самый верный путь к общему увеличению размера рук-это концентрация

Читать далее
Бодибилдинг и возраст
Бодибилдинг Интересное 

Бодибилдинг и возраст — вся правда!

27.12.201927.12.20193 года ago ironchamp 3454 0

Бодибилдинг и возраст. Возрастные атлеты способны увеличить мышечную массу? Давайте разберемся в месте с учеными, уменьшается ли рост мышц с

Читать далее
Бодибилдинг Тренировки 

Бодибилдинг для подростков

20.09.201924.09.20193 года ago ironchamp 3895 0

С каждым годом бодибилдинг для подростков становится популярней и популярней. Увлеченные подростки начинают интенсивно тренироваться, но они забывают простые законы

Читать далее
Бодибилдинг Тренировки 

Как набрать мышечную массу

18.09.201912.09.20193 года ago ironchamp 4332 0

Для того чтобы набрать мышечную массу в бодибилдинге используется наращивание весов. Наращивание весов — дело хорошее, однако поднажать можно и

Читать далее
  • ← Назад

Рубрики

  • Бодибилдинг
  • Здоровье
  • Интересное
  • Йога
  • Кардио
  • Красота
  • Мотивация
  • Питание
  • Спортивные добавки
  • Тренировки
  • Упражнения
  • Фармакология
  • Чемпионы

Популярное

Спартанское воспитание
Интересное 

Спартанское воспитание

27.04.20229 месяцев ago ironchamp 0
Усталость перед тренировкой и как ее убрать?
Здоровье Тренировки 

Усталость перед тренировкой и как ее убрать?

10.03.20212 года ago ironchamp 0
Женский организм — что это такое?
Здоровье Интересное 

Женский организм — что это такое?

07.03.20212 года ago ironchamp 0
Усваивается ли молоко у взрослого человека
Интересное Питание 

Усваивается ли молоко у взрослого человека

02.03.20212 года ago ironchamp 0

Logo
График работы: Пн-Вс 24/7

E-mail: [email protected]

Мы молодая и развивающаяся команда, в рядах которой трудятся для вас люди, интересующиеся спортом и здоровым образом жизни и имеющие огромное желание рассказать об этом!
____________________________________________________________________

Проект предназначен для лиц, достигших возраста 18+ лет.

Рубрики

  • Бодибилдинг
  • Здоровье
  • Интересное
  • Йога
  • Кардио
  • Красота
  • Мотивация
  • Питание
  • Спортивные добавки
  • Тренировки
  • Упражнения
  • Фармакология
  • Чемпионы

Свежие записи

  • Спартанское воспитание
  • Усталость перед тренировкой и как ее убрать?
  • Женский организм — что это такое?
  • Усваивается ли молоко у взрослого человека
  • Моника Брант (Monica Brant)

Тэги

Анаболические стероиды Биография Видео Грудь Диеты Красота Микроэлементы Похудение Приседания Пуловер Рецепты Секс Упражнения для ног Упражнения для плеч Упражнения для рук Упражнения для спины Упражнения для шеи для женщин
Top.Mail.Ru
  • О нас
  • Контакты
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
Все права защищены © 2023 Железный Чемпион
Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник