Усталость перед тренировкой и как ее убрать?
Усталость перед тренировкой — явление ненормальное. Если вы не выспались, переутомились или перегрелись, то может быть и не стоит в
Читать далееУсталость перед тренировкой — явление ненормальное. Если вы не выспались, переутомились или перегрелись, то может быть и не стоит в
Читать далееОсобое место в процессе тренировки и подготовке к соревнованиям занимает разминка. Основная цель разминки — достижение оптимальной возбудимости Д центральной
Читать далееКогда мы говорим о лишнем весе, очень важно помнить, что изменений в рационе для похудения недостаточно: мышцы и тело должны
Читать далееДориан Ятс, Жан-Пьер Фукс, натуральный феномен Скип Ла Кур, Рэндал Штросйк Ментцер и Кэйси Виатор имеют нечто общее: им всем
Читать далееВозможно, большинство тренеров и спортсменов могут не согласиться со следующим утверждением, что для построения больших плеч не нужно больших весов.
Читать далееВ этой статье мы рассмотрим важный вопрос: как научиться подтягиваться на турнике, а также разберем вопросы техники выполнения подтягиваний и
Читать далееКаждый хочет накачать массу, но лишь единицы умеют делать это правильно. Наша Методика набора мышечной массы подскажет вам приемы, которые
Читать далееСегодня разберем очень интересный вопрос: Как правильно позировать женщине в бодибилдинге? И в этом нам поможет — Ким Чижевски (Мисс
Читать далееЗнаете, есть в бодибилдинге одна такая вещица, о которой вообще никто никогда не думает, хотя именно от нее успех роста
Читать далееПоскольку трицепсы составляют основную долю мышечной массы предплечья (около 60%), то самый верный путь к общему увеличению размера рук-это концентрация
Читать далее